Spiraldynamik®
Anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept
Spiraldynamik® ist ein evolutionsgeschichtlich und anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, aus dem sich der koordinierte Gebrauch des Körpers ableiten lässt. Natürliche Bewegungen von Kopf bis Fuss. Das Basisrepertoire menschlicher Bewegungsmuster wie beispielsweise Laufen, Gehen, Werfen oder Greifen, besteht aus genetisch vererbten dreidimensionalen Bewegungsabläufen. Beim Ausführen dieser Aktivitäten ver- und entschrauben sich einzelne Körperteile des menschlichen Körpers auf intelligente Weise. Vom natürlichen Bauprinzip der Verschraubung abgeleitet, lässt sich so eine "Gebrauchsanweisung" für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuss formulieren. Gesunde Bewegung wird so verständlich und lernbar. In der Spiraldynamik® werden die Entstehung von Schmerzen und Fehlbelastungen exakt analysiert und neue Bewegungsqualitäten vermittelt. Spiraldynamik® eignet sich für fast alle Beschwerden des Bewegungssystems - Schmerz, Verspannung, vorzeitige Abnutzung. Mit Hilfe von Spiraldynamik® Therapie, Bewegungsstunden oder Einzelberatungen können Sie Ihre Bewegungsabläufe und Körperhaltung optimieren - ideal für körperlich aktive Menschen. Je früher desto präventiver, je später desto therapeutischer.
Die Magie des Gehens
Auf natürliche und verständliche Art und Weise erlernen Sie Ihre Körperhaltung im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen wahrzunehmen und zu verbessern. Die Übungen helfen Ihnen optimale Balance zwischen Spannkraft und Gelassenheit zu finden.
Gesunde Füße
Der Fuß ist gebaut für eine lebenslängliche Belastung. Eine intelligente und angeleitete Wahrnehmung ist ausschlaggebend für die Unterstützung des Fußes.
Erklärvideo
Gruppen-Training online via Livestream und vor Ort im Studio
Sie erhalten eine Bewegungsanalyse, Personal Pilates-Training, Gesundheits-Coaching sowie Workshops. Außerdem bieten wir Ihnen Tipps für ein effektives und sicheres Selbsttraining.
Gruppen-Training online
Per Livestream erhalten Sie direkte Unterstützung mit Korrekturen und Anleitungen. Die Verbindungsmöglichkeiten für das Training sind Skype, FaceTime oder Zoom.
Trainingszeiten: Dienstags von 18:00 Uhr bis 19:10 und Freitags von 11:00 Uhr bis 12:10 Uhr.
Gruppen-Training
Die Tanzschule Sway befindet sich am Spandauer Damm 167, 14052 Berlin
Trainingszeiten: Dienstags von 9:30 Uhr bis 10:25 Uhr und Donnerstags von 12 Uhr bis 12:55 Uhr
Spezial Angebot:
Probetraining
12 €
5er Karte
60 €
10er Karte
110 €
Für die Anmeldung und weitere Informationen kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail unter info@pilatesbodyline.de oder telefonisch unter (030) 51652619. Wir freuen uns auf Sie!
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Verschenken Sie ein gutes Körpergefühl für einen besonderen Menschen.